فشار خون طبیعی در بیشتر بزرگسالان حدود ۱۲ روی ۸ یا کمتر از 120/80 میلیمتر جیوه است. عدد بالایی فشار سیستولیک و عدد پایینی فشار دیاستولیک نام دارد. ضربان قلب نرمال در حالت استراحت معمولا بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است، اما سن و شرایط جسمی میتوانند روی این اعداد تاثیر بگذارند.
عددهای دستگاه فشار خون یعنی چه؟
وقتی فشار خون را اندازه میگیرید، معمولا دو عدد روی دستگاه دیده میشود:
عدد بالا (فشار سیستولیک)
این عدد نشان میدهد وقتی قلب خون را پمپ میکند، فشار داخل رگها چقدر است.
مثال:
- 120 در فشار 120/80
عدد پایین (فشار دیاستولیک)
این عدد مربوط به زمانی است که قلب بین دو ضربان در حالت استراحت قرار دارد.
مثال:
- 80 در فشار 120/80
عدد ضربان قلب یا Pulse چیست؟
بعضی دستگاهها عدد دیگری هم نشان میدهند که تعداد ضربان قلب در یک دقیقه است.
مثلا:
- Pulse: 72
یعنی قلب در هر دقیقه ۷۲ بار میزند.
فشار خون نرمال چند است؟
فشار خون طبیعی در بزرگسالان
وضعیت فشار خون | عدد فشار |
|---|---|
طبیعی | کمتر از 120/80 |
کمی بالا | 120 تا 129 |
فشار خون بالا مرحله ۱ | 130 تا 139 |
فشار خون بالا مرحله ۲ | 140/90 به بالا |
افت فشار خون | کمتر از 90/60 |
فشار خون از چن تا چند باید باشه؟
برای بیشتر افراد:
- فشار حدود ۱۲ روی ۸ طبیعی محسوب میشود
- فشار ۱۳ روی ۸ ممکن است کمی بالا باشد
- فشار ۱۴ روی ۹ یا بالاتر نیاز به بررسی پزشکی دارد
البته سن، بیماری زمینهای، استرس، داروها و فعالیت بدنی میتوانند روی فشار تاثیر بگذارند.
فشار خون طبیعی بر اساس سن
| سن | میانگین فشار خون |
|---|---|
| کودکان | حدود 90/60 |
| نوجوانان | حدود 100/70 |
| ۲۰ تا ۴۰ سال | حدود 120/80 |
| ۴۰ تا ۶۰ سال | حدود 130/85 |
| بالای ۶۰ سال | ممکن است کمی بالاتر باشد |
با بالا رفتن سن، رگها سفتتر میشوند و ممکن است فشار کمی افزایش پیدا کند.
ضربان قلب نرمال بر اساس سن
| سن | ضربان قلب طبیعی |
|---|---|
| نوزادان | 100 تا 160 |
| کودکان | 70 تا 120 |
| نوجوانان | 60 تا 100 |
| بزرگسالان | 60 تا 100 |
| ورزشکاران | حتی 50 تا 60 |
